¿Cómo prevenir el cáncer?

Controla tu peso y practica actividad física (30 minutos diarios).
Consume frutas y vegetales ricos en fibra.
Evita el consumo de alimentos salados y/o ahumados, grasas de origen animal, carnes rojas y productos procesados.
Evita fumar y consumir bebidas alcohólicas.
Evita exponerte a los rayos solares entre las diez de la mañana y cuatro de la tarde.
Vacúnate contra e l virus de la He patitis B par a prevenir el c áncer de híg ado y v acuna a tu niña c ontra e l Virus del Papiloma Humano, para prevenir el cáncer de cuello uterino.
Si tienes “gastritis crónica” acude al establecimiento de salud para que te realicen un chequeo médico.
Si tienes que exponerte al sol, protege tu piel colocándote bajo sombra, usando prendas de manga larga, sombreros de ala ancha, lentes con protección UV y protector solar medicado en forma adecuada.
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